Combien de kilos pouvez-vous perdre en 12 semaines selon votre métabolisme ?

Vous êtes une femme de 45 ans ou plus et vous voulez retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien ?

🔔 Avez-vous déjà essayé de perdre du poids ces 6 derniers mois ? *

Oui, avec succès

Oui, sans succès

Non

🔔 Quel est votre âge exact ? *

🔔 Quel est votre poids actuel (en kg) ? *

🔔 Quelle est votre taille (en cm) ? *

🔔 Combien de repas par jour prenez-vous en moyenne ? *

🔔 Quelle phrase vous correspond le plus ? *

Je cuisine équilibré presque tous les jours

Je mange souvent sur le pouce

Je grignote régulièrement entre les repas

🔔 Consommez-vous souvent des boissons sucrées ou alcoolisées ? *

Jamais ou presque jamais

Parfois

Souvent

🔔 Quelle est votre principale difficulté avec l’alimentation ? *

Les grignotages

Les portions trop importantes

Le manque de temps pour cuisiner

Les envies sucrées

🔔 Combien d’heures d’activité physique faites-vous par semaine ? *

Aucune

1 à 2 h

3 à 4 h

5 h ou plus

🔔 Avez-vous actuellement des douleurs ou problèmes de mobilité ? *

Oui

Non

🔔 Avez-vous des problèmes de santé qui pourraient influencer votre perte de poids ? *

Oui (thyroïde, ménopause, diabète…)

Non

🔔 Sur une échelle de 1 à 10, à quel point êtes-vous motivée à atteindre votre objectif dans les 3 prochains mois ? *

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